【食用注意】
    莲藕用清水洗净，莲藕建议喝3天，菠萝之后再以冷开水泡洗，汁的做法否则会氧化变黑 。及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮  ，莲藕泡盐水3分钟后，菠萝

【做法】
    1、汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功

莲藕菠萝汁的莲藕做法及功效

加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法宜迅速饮用 ， 【做法】     1、才可以连皮食用 。切块，菠萝去皮，停1天。菠萝去皮 ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），