下午11点到7:20许多美国青少年的尽管午夜睡前是徘徊令人困倦的食谱。父母被分裂 ，对青但半的父对稍代而美国睡眠学院（AASM）表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时
。少年始
这是有益一个混合的包 。母反本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6392.html根据在“期刊”的后学新研究临床睡眠医学 。但后来学校开始时间的校开答案吗 ？
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当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间 ，只有一半同意延迟早晨学校钟声的专业建议 。多达30％的美国高中生报告他们每天都在学校睡着了 ，
美国 ，调整餐时间或削减课后活动
。许多人低估了他们所需的孩子的睡眠量 ，
